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解答：
1、材料：糙米150克左右，茶叶适量。
2、糙米用水冲洗干净，手不要太用力搓，以免搓掉表皮的物质，浸泡12-24小时。
3、沥干水分，放入大锅中，摊开，文火翻炒。
4、不断搅拌，以免糊底。
5、炒至深棕色，但不要煎。
6、把大约2汤匙的炒饭放在一个石椿里，用石铲碾碎。粉碎后可以用来泡茶。如果是2杯左右茶的茶壶，加1茶匙左右炒饭就够了。香味太多会太浓，但是香味会不自然。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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