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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。儿童早餐一周食谱,儿童早餐一周食谱有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、周一:牛奶1袋(227g),营养麦片早餐1袋(30g),面包75g,草莓酱15g,奶酪1片(15g)。
2、星期二:牛奶1袋(227克),花卷1个(50克),蛋糕1个(25克),梨1个(50克)。
3、周三:酸奶1瓶(200g),鸡蛋饼1个(1个鸡蛋加75g面粉),苹果半至一个(50g)。
4、周四:牛奶1袋(227g),营养麦片早餐1袋(30g),肉包子1 ~ 3个(50g),香蕉1根(100g)。
5、星期五:牛奶1袋(227克),面包两片(50克),生菜两片,鸡胸肉20克,煎饼1块(50克),橘子1个(50克)。
6、周六:粳米粥1碗(100g),煎蛋1个(40g),蔬菜包1个(蒸饺也可以)(25 ~ 50g),酸奶1瓶(200g)。
7、周日:牛奶1袋(227g),营养麦片早餐1袋(30g),火腿肠25g,面包两片(50g),香蕉一根(100g)。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。